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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。